Das Bezaubernde an der Logotherapie ist für mich die Haltung, dass in jedem Menschen unter all seinem eventuell vorhandenen Leid und Schmerz ein heiler Kern steckt. Ein heiler Kern, der Sinn in dieses Leben legen möchte und seine Werte verwirklichen will.  Die Logotherapie kann helfen, dafür ein Bewusstsein zu entwickeln und über die Widrigkeiten hinauszuwachsen.

EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing wurde von der amerikanischen Psychologin Francine Shapiro entwickelt zur Behandlung von posttraumatischer Belastungsstörung. EMDR nutzt Augenbewegungen (oder Töne oder Berührungen), um belastende Erfahrungen oder Gedanken zu integrieren. Ich verwende EMDR gerne zur Verminderung von Stress und Ängsten.  ​ Anwendungen von EMDR in der Logotherapie:  - Belastende Erfahrungen können ihre Intensität verlieren. - Hinderliche Glaubenssätze können in positive umgewandelt werden. - Stress und Anspannung können gelöst werden.

Hast Du widersprüchliche Stimmen zu einem Problem in dir? Mit dem IFS - Innere Familie System - nach Richard Schwartz lassen sich diese Anteile "an einen Tisch bringen" und so eine Lösung finden, die sich stimmig anfühlt. Dabei wird jeder Anteil gehört, seine Absicht und seine Bedürfnisse werden gesehen.

Die gewaltfreie Kommunikation wurde von Marshall B. Rosenberg mit dem Ziel entwickelt, zwischenmenschliche Konflikte leichter zu lösen und mehr Freude, Klarheit und Vertrauen in Gesprächen und Beziehungen zu ermöglichen. Für mich ist es vor allem eine Haltung, mein Gegenüber mit all seinen Bedürfnissen wahrzunehmen und ihm auf dem Weg zu einem authentischen Leben zu begleiten.